قهوه سبز نوشیدنی مفید یا مضر؟؟!

قهوه سبز نوشیدنی مفید یا مضر؟؟!

دانه‌های قهوه به‌طور طبیعی سبز هستند، اما قبل از اینکه به دست مصرف‌کننده برسند، معمولاً آن‌ را گرما می‌دهند و این فرآیند آن‌ها را قهوه‌ای می‌کند. این نوع از قهوه آن طعم تلخ و آشنای قهوه را ندارد و بیشتر طعمی شبیه به دمنوش گیاهی دارد

خواص قهوه سبز

دو مورد مهم از خواص قهوه سبز، کافئین و اسید کلروژنیک (مؤثر در کاهش وزن) هستند. کلروژنیک‌اسیدها زمانی که قهوه‌ها گرما می‌بینند، ازبین‌می‌روند. به‌همین‌دلیل، دانه‌های معمولی قهوه اثر مشابه را ندارند. در ادامه به بررسی خواص قهوه سبز می‌پردازیم.

-یکی از خواص قهوه سبز کمک به درمان دیابت است. دانه‌های سبزرنگ قهوه قادرند دیابت نوع دو را درمان کنند. عصارۀ این دانه‌ها قند خون را کاهش داده و چربی‌سوزی را سرعت می‌بخشد. این موارد برای درمان دیابت نوع دو ضروری هستند.

-از دیگر خواص قهوه سبز می‌توان به کاهش سطح کلسترول بد خون اشاره کرد. کلسترل بد عامل اصلی است که ما را تحت‌تأثیر مشکلات قلبی-عروقی خطرناک مانند حمله قلبی قرار می‌دهد. مطالعات نشان داده که کلسترول خون را می‌توان با مصرف قهوۀ سبز تنظیم کرد و از بیماری‌های قلبی-عروقی جلوگیری نمود.

-مصرف قهوه سبز می‌تواند فشار خون را کنترل کندفشار خون بالا منجر به مشکلات و بیماری‌های کشنده‌ای همچون سکته، نارسایی قلبی، نارسایی مزمن کلیوی و… می‌شود. محققان کشف کرده‌اند که ترکیب آسپرین‌مانند قوی و فعالی در قهوۀ سبز وجود دارد که اثر مثبتی را روی رگ‌های خونی می‌گذارد. به‌طوری‌که از انباشته‌شدن پلاکت‌ها در رگ‌ها جلوگیری می‌کند.

-یکی دیگر از خواص قهوه سبز سم‌زدایی است. قهوه سبز کبد را عاری از سمومی مانند کلسترول بد، چربی‌های غیرضروری و سمومی از این قبیل می‌کند. زمانی‌ که سموم موجود در کبد دفع شوند، عملکرد کبد بهبود یافته و درنهایت سوخت‌وساز و سلامتی کل بدن را ارتقا می‌دهد.

-قهوه سبز به‌دلیل وجود کافئین، برای افزایش انرژی بدن بسیار مفید است. قهوه سبز می‌تواند انرژی‌تان را افزایش دهد و شما را طی روز فعال و پرانرژی نگه دارد.

از دست ندهید  : معجزه قهوه سبز برای لاغری

 

  مضرات قهوه سبز

به‌دلیل وجود کافئین در قهوه سبز، مصرف بیش‌ازحد آن می‌تواند عوارض جانبی فراوانی داشته باشد. عوارضی مانند اضطراب، خستگی، ضربان قلب سریع و… . اگر به کافئین حساسیت دارید، در مصرف قهوه سبز دقت کنید.

اسید کلروژنیک ممکن است اثر ملین یا مسهل داشته باشد.

قهوه سبز برای زنان باردار و شیرده ایمن نیست و کودکان نباید آن را مصرف کنند.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

با اخبار سلامت دیجی دارو همراه باشید


آیا سرخ کردن ماهی فواید آن را میسوزاند؟

ماهی جزء لذیذترین غذا‌هاست و در منوی بین المللی هر کشوری چندین غذا با ماهی وجود دارد. ما ایرانی ها اکثر ماهی‌های موجود را یا کباب میکنیم یا سرخ. ماهی‌ها، مخصوصا ماهی‌های چرب‌تری مانند سالمون، ساردین، قزل‌آلا یا کیلکا، حاوی اسیدهای چرب امگا 3 هستند.​

2339

مکیدن انگشت در سنین پایین و راه حل های موثر برای آن

عادت مکیدن انگشت (انگشت شست) در میان کودکان شایع بوده و در اغلب اوقات به عنوان عادت طبیعی تلقی شده که نباید نگران آن بود. کودکان غالبا در 2 سالگی یا در هنگام پیدایش و درآمدن دندان‌‌های دائمی این عادت را کنار می‌‌گذارند

409

مصرف بادام زمینی مؤثر در سلامت قلب

مصرف بادام زمینی از قلب محافظت کرده و ریسک ابتلا به بیماری عروق کرونر را کاهش می دهد. مصرف روزانه بادام زمینی فواید زیادی برای سلامت دارد که از آن جمله می‌توان به حفظ سلامت قلب تا تامین مواد مغذی فراوان برای بدن و کاهش ریسک بیماری عروق کرونر در جهت کنترل چاقی اشاره کرد.

470

با دردهای مفاصل حاصل از خانه تکانی چه کنیم؟

کسانی که دیسک گردن و دیسک کمر دارند نباید در هنگام خانه تکانی زیاد خم و راست شوند چون درد آنها بیشتر می شود و باعث شعله ور شدن بیماری آنها خواهد شد.

1229

با ما در ارتباط باشید

ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید و از آن طریق با ما در ارتباط باشید.