راه های جلوگیری از عرق سوز شدن

راه های جلوگیری از عرق سوز شدن

از مهم ترین دلایلی که منجر به عرق سوز شدن خواهد شد استفاده از لباس های تنگ می باشد به این دلیل که لباس های تنگ باعث عدم گرش هوا در بدن می شود. در خانم ها زیر سینه ها و کشاله ران از مهم ترین نواحی می باشد که دچار عرق سوزی می شود.

با رعایت نکات زیر می توانید از عرق سوز شدن جلوگیری نمایید:

نظافت شخصی را رعایت نموده و سعی کنید هر روز حمام نمایید.
لباس های تیره باعث جذب نور خورشید شده و گرما را تشدید می بخشند. تا جایی که ممکن است از پوشیدن آن ها خودداری نمایید.
ناحیه ای بدن که دچار عرق سوزی می شود را اجازه دهید که هوا بخورد و روی آن پودر بچه بزنید و اجازه دهید که مراحل ترمیم خود را ادامه دهد.
یکی از عوامل مهم دیگر در تشدید عرق سوزی وجود موهای زاید در ناحیه کشاله ران می باشد. موهای زاید این ناحیه را اصلاح نمایید.
لباس های تنگ به دلیل جلوگیری از گردش هوا عامل مهمی در عرق سوز شدن می باشد . تا جایی که ممکن است از پوشیدن شلوارهای تنگ خودداری کنید .
از پوشیدن شلوار و سوتین های مرطوب خودداری کنید. خیس بودن شلوار و سوتین دلیل دیگری بر عرق سوز شدن می باشد.
جنس لباس نیز تاثیر زیادی بر عرق سوز شدن خواهد داشت. از لباس هایی از جنس پلاستیک و تنگ خودداری نمایید.

با اخبار سلامت دیجی دارو همراه باشید


رنگ لب خبر می دهد از سِر درون!

اگر لب های شما صورتی، صاف و نرم هستند، جای نگرانی نیست و باید بدانید از سلامت خوبی برخوردار هستید. تنهای کاری که باید کنید نوشیدن آب کافی و مرطوب نگه داشتن لب هاست. اما اگر لب هایتان ترک خورده، خشک و پوسته پوسته، بی رنگ و غیره است، باید حواستان بیشتر به سلامتی تان باشد، چون امکان دارد این علائم نشان دهنده ی مشکلی در درون بدن تان باشد.

12

چرا نباید قوز کنیم ؟؟

وضعیت قرارگیری مناسب بدن به اندام‌های داخلی شکم این امکان را می‌دهد که بدون فشار اضافی که می‌تواند باعث اختلال درجریان طبیعی و عملکرد دستگاه گوارش شود، وضعیت طبیعی‌شان را به خود بگیرند.

14

خواص بی نظیر سنجد

سنجد سرشار از فیبر و منبع غنی از کلسیم است؛ برای همین خوردن آن به پیران و مادران شیرده توصیه می‌شود زیرا هم جلوی پوکی استخوان را می‌گیرد و هم دستگاه گوارش را تقویت می‌کند و هم سردردهای میگرنی را درمان می‌کند و هم نسیان و آلزایمر را کاهش می‌دهد و هم موجب تیزهوشی نوزاد شیر‌خوار می‌شود.

19

برنج پخته شب مانده را نخورید!!

برنج پخته‌شده یکی از بهترین گزینه‌ها برای رشد باکتری‌ها محسوب می‌شود که باید در زمان کوتاهی پس از پخت مصرف شود، در غیر این صورت باید برنج پخته‌شده را در یخچال نگهداری کرد زیرا محل مناسبی برای رشد باکتری‌ها محسوب می‌شود.

49

با ما در ارتباط باشید

ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید و از آن طریق با ما در ارتباط باشید.