تاثیر نامناسب مصرف زیاد قرص آهن

تاثیر نامناسب مصرف زیاد قرص آهن

 

محققان انگلیسی هشدار داده اند که مصرف قرص آهن می تواند طی 10 دقیقه به بدن آسیب برساند. نتایج آزمایش ها نشان می دهد که این ماده به سرعت به رگ های خونی آسیب می رساند.

این بررسی نشان می دهد ، قرص آهن می تواند 10 برابر آهن مورد نیاز را وارد سیستم گردش خون کند. از این رو ضروری به نظر می رسد که پزشکان در تجویز این قرص دقت بیشتری داشته باشند.

آهن یک عنصر اساسی برای زندگی است. بسیاری از زنان آن را پس از زایمان ،برای درمان کم خونی مصرف می کنند.کم خونی ناشی از پایین بودن میزان این ماده معدنی ایجاد می شود.به گفته متخصصان مردان به طور متوسط نیاز به روزی 8.7 میلی گرم و زنان در دوران قاعدگی نیاز به حدود 14.8 میلی گرم دارند. زنان بار دار نیز برای رشد جنین به این ماده کانی نیاز پیدا می کنند.زنان نسبت به مردان نیاز به آهن بیشتری دارند تا سالم بمانند.

یک صد گرم استیک حاوی 3میلی گرم آهن است در حالی که همان میزان اسفناج حاوی 2.7 میلی گرم است. لذا دریافت کردن بیش از 20 میلی گرم آهن از طریق برنامه غذایی می تواند بسیار دشوار باشد.منابع خوب آهن شامل سبزیجات با برگ تیره،برنج قهوه ای ، گوشت و ماهی، آجیل و دانه ها ،تخم مرغ و میوه خشک است.اغلب مردم قرص آهن را برای درمان کم خونی ناشی از کمبود آهن و رفع احساس خستگی مفرط مصرف می کنند.

مصرف 17 میلی گرم یا کمتر نمی تواند به افراد سالم ضرر برساند اما برای افرادی که از کم خونی رنج می برند دوزاستانداردی که تجویز می شود متفاوت است به عنوان مثال این میزان در انگلیس 200 میلی گرم است. محققان تاثیر مصرف زیاد قرص آهن را رو ی لایه درونی رگ ها آزمایش و مشاهده کردند که طی 10 دقیقه سلول ها دچار آسیب می شود.زیرا سیستم ترمیمی دی ان ای آنها فعال شده و شش ساعت نیز فعال می ماند.تمامی سلول های سیستم ترمیمی دی ان ای را دارند که هر نوع مشکلی را می تواند ترمیم کند.اما با افزودن آهن این سیستم ها باید سخت تر کار کند.این امر نشان می دهد که نسبت به آن چه تصور می شد،سلول ها نسبت به آهن حساس تر هستند. از آن جایی که این قرص برای سلامت اغلب بیماران لازم است با مشورت پزشک مصرف شود.

با اخبار سلامت دیجی دارو همراه باشید


حتما این مشکل را دارید که بدنتان بی دلیل کبود میشود !! (بخش اول)

کبودی نتیجه جراحات کوچکی است که به مویرگ های خونی که در زیر سطح پوست قرار دارند، وارد می شود. اگر به هر دلیل این مویرگ ها آسیب ببینند، دچار خونریزی شده و خونی که از آنها خارج می شود، در زیر سطح پوست پخش شده و این تغییر رنگ کبود یا حتی سیاه را ایجاد می کند

6

جادویی برای زیبایی و خوش اندامی

نوشیدن شیره آلوئه ورا به صورت روزانه با چند بار ورزش در هفته برابری می‌کند، به کاهش چین و چروک و خشکی و تیرگی پوست کمک شایانی می‌کند، علاوه بر این به پاکسازی پوست کمک و خشکی مو و خارش را کاهش می‌دهد، شوره سر را درمان و باعث افزایش رشد و پرپشتی موها می‌شود.

52

عملکرد شکر در مغز مشابه موادمخدر است

مصرف شکر زیاد باعث کاهش حساسیت پرزهای چشایی می شود و به همین دلیل است که برای برخی افراد طعم های شیرین افراطی آزار دهنده نیست. قطع مصرف شکر موثرترین گام در جهت بدنی سالم است.

1113

پرهیز از پرتقال برای افراد مبتلا به یبوست

موسسه مبارزه با بيماري سرطان آمريكا چندين سال پيش در اثر مطالعات زياد دريافت كه علت اينكه سرطان معده در آمريكا كمتر از نقاط ديگر است اين است كه مردم آمريكا در تمام مدت سال پرتقال مصرف مي كنند . البته شايد علت آن وجود ويتامين C در پرتقال است .

1161

با ما در ارتباط باشید

ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید و از آن طریق با ما در ارتباط باشید.